Biohacker verwenden häufig Infrarotlicht im sogenannten „nahen Infrarot“-Bereich (NIR, englisch: Near Infrared), typischerweise mit Wellenlängen zwischen 700 und 1100 Nanometern.... [mehr]
Hat Gua Sha wirklich einen Nutzen?
AntwortGua Sha ist eine traditionelle chinesische Technik, die oft zur Verbesserung der Hautgesundheit und zur Linderung von Verspannungen eingesetzt wird. Es gibt einige potenzielle Vorteile, die mit Gua Sha in Verbindung gebracht werden: 1. **Durchblutungsförderung**: Die Massage mit dem Gua Sha-Werkzeug kann die Durchblutung der Haut fördern, was zu einem gesünderen Hautbild führen kann. 2. **Lymphdrainage**: Gua Sha kann helfen, die Lymphzirkulation zu verbessern und Schwellungen im Gesicht zu reduzieren. 3. **Verspannungen lösen**: Bei der Anwendung auf dem Körper kann Gua Sha helfen, Muskelverspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. 4. **Hautstraffung**: Einige Anwender berichten von einem strafferen und glatteren Hautbild nach regelmäßiger Anwendung. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die wissenschaftliche Evidenz für einige dieser Vorteile begrenzt ist. Viele der positiven Effekte basieren auf anekdotischen Berichten. Wenn du Gua Sha ausprobieren möchtest, ist es ratsam, dies in Kombination mit anderen Hautpflege- und Wellnesspraktiken zu tun und bei gesundheitlichen Bedenken einen Fachmann zu konsultieren.
